便秘改善 サプリはこれで決まり!有胞子乳酸菌で腸内が変わる

ダイエット
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たくさんある便秘改善サプリの中でも、とっておき!おすすめのサプリを紹介します!

10代から70代までは、便秘の悩みは男性よりも女性に多く見られます。

がんこな便秘は、お腹をマッサージしても運動しても水分をとっても、改善されないことが結構ありますよね。

有胞子乳酸菌という大腸までしっかり届く強力な乳酸菌があるので、その力を借りないのはもったいないです。

便秘について、おすすめのサプリについて解説していきます。

 

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有胞子乳酸菌の力でスッキリ!

 

ひどい便秘が続くとどうなる?

女性は、女性ホルモンの影響や無理なダイエットで腸の働きが鈍くなることによって、便秘になりがちです。

ひどい便秘が続くとどうなってしまうのでしょう。

どれくらいから便秘?

便秘は、「何日便通が無ければ便秘」という決まりはありません。

お腹に詰まったような感じ、重い感じがあれば便秘の可能性があります。

理想は、バナナ状の便が毎朝スッキリ出ることですよね。

 

便秘とは

  • 排便が週3回もなく、不快感がある状態
  • 硬い便が出ることが多い
  • 残便感がある状態

 

便秘がひどい!放っておいて大丈夫?

便秘が続くとだんだん不安になってきますよね。

具体的に便秘にはどのような悪影響があるのでしょうか。

 

便秘が続くと・・・

  1. 腸内で便が腐る
  2. 有害物質発生
  3. 腸内フローラのバランスが崩れる

 

ピヨ吉
ピヨ吉

腸内フローラとは、腸の壁にびっしりと善玉菌・悪玉菌・日和見菌がひっついている状態のことだよ。

腸内フローラのバランスは、食生活等によって毎日変化しているよ。

 

便秘は危険⁈

  • 肌荒れ・吹き出物・肌の黒ずみの原因
  • いきむことで心臓に負担が掛かる
  • 食欲不振

 

便秘は様々な体の不調に関わってくるので、なるべく早く改善しましょう。

 

便秘改善には有胞子乳酸菌!

忙しい時ほど食生活の見直し、ストレスをためない生活がなかなか難しいものなので、普段からサプリメントの力を借りて腸活を意識するといいです。

便秘改善につながる優秀な有胞子乳酸菌と、乳酸菌のエサとなる食物繊維について説明します。

大腸まで届く有胞子乳酸菌とは

乳酸菌は善玉菌と呼ばれ、悪玉菌を減らすことで腸内環境を整える力があります。

これによって便通が良くなります。

ヨーグルトでも乳酸菌を取り入れることができますが、さらに強力な「生きて腸まで届く乳酸菌」があります。

それが緑麦芽から分離された胞子を作る有胞子乳酸菌です。

 

有胞子乳酸菌の特徴

  • 酸や熱に強くて胃酸に負けず大腸まで届く
  • 乾燥に強い

 

乳酸菌のエサ

水溶性の食物繊維が、体内で乳酸菌のエサとなります。

食物繊維にも水溶性不溶性のものがあって、不溶性の食物繊維を摂り過ぎると便が硬くなってしまうんです。

とはいえ不溶性の食物繊維も、便のカサを増やして腸の働きを刺激する効果があるので、どちらもバランス良く摂取しましょう。

 

水溶性の食物繊維が摂れる食材

  • 昆布
  • わかめ
  • 里芋
  • かぼちゃ
  • ごぼう
  • 大麦
  • オーツ麦
  • 果物

不溶性の食物繊維が多い食材

  • 大豆
  • きのこ
  • ココア
  • 完熟野菜

 

便秘改善 サプリはこれで決まり!

便秘を改善するために必要なポイント、有胞子乳酸菌水溶性食物繊維でできているサプリはビオリーナです!

ビオリーナについて、効果や口コミ等を紹介していきます。

有胞子乳酸菌が便の回数を増やす

有胞子乳酸菌の摂取で、排便回数は約1.4倍に増えます。

有胞子乳酸菌の働きについて、もう少し分かりやすく説明します。

 

有胞子乳酸菌の働き

  1. 体内で胃酸・胆汁の刺激を受けて、腸内で発芽する。
  2. だんだん増えていって乳酸を生成する。
  3. 乳酸が腸内を酸性にする。
  4. 善玉菌にとって良い環境になって便通が良くなる。

 

そしてさらに有胞子乳酸菌には、酸に強い、熱に強いという特徴があるので、胃酸に負けずに大腸まで届きます。

 

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水溶性食物繊維が腸を整える

乳酸菌のエサになって便秘改善に貢献してくれるのが水溶性食物繊維です。

サプリビオリーナには3種類の食物繊維が含まれます。

 

水溶性食物繊維

  • 難消化性デキストリン
  • イヌリン
  • サイリウムハスク

 

難消化性デキストリンでんぷんから作られた、安全性の高い水溶性食物繊維。

イヌリンゴボウ、玉ねぎなどに多く含まれる水溶性食物繊維。

食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれる。

サイリウムハスク東南アジアや西アジアに生息するサイリウムの種子の殻を粉末状にしたもの。

血糖値と血中コレステロール値を下げる水溶性食物繊維。

 

水溶性食物繊維の効果

  • 胃や腸で水分を吸収して大きくふくらむため、腸を刺激する。
  • 大腸内で発酵・分解され、ビフィズス菌などが増えて腸内環境を良くする。

 

乳酸菌サポート成分

水溶性食物繊維の他、ビオリーナには乳酸菌のエサ、乳酸菌のサポート役となる成分が多く含まれます。

オリゴ糖

オリゴ糖が2種含まれています。

 

オリゴ糖

  • フラクトオリゴ糖
  • イソマルトオリゴ糖

 

ちゅう坊
ちゅう坊

オリゴ糖は乳酸菌・ビフィズス菌のエサになるよ。

 

善玉菌

善玉菌は、悪玉菌の増殖・定着を防いで、感染を予防したり、有害物質を体外へ排出するのを手伝う、私たちにとってありがたい菌です。

ビオリーナには、合計23種の善玉菌が含まれます。

 

善玉菌

  • 5種のビフィズス菌+17種の乳酸菌
  • 100億個の乳酸菌

 

ちゅう坊
ちゅう坊

ビフィズス菌というのは、乳酸菌の一種だよ。

 

フローラエキス

ビオリーナに含まれる2種のフローラエキスは、有胞子乳酸菌をサポートします。

 

フローラエキス

  • 白桃花エキス・・・利尿剤、むくみ解消、下剤に用いられる
  • ザクロの花エキス・・・筋肉や神経の疲れを癒す・美肌効果

 

ちゅう坊
ちゅう坊

ビオリーナには、日本人に不足しがちなビタミンDも入っているよ。

 

便秘改善サプリ ビオリーナの口コミ

便秘改善サプリ、ビオリーナについての良い口コミ・悪い口コミを集めました。

 

毎日のスッキリを実感!!

 

数週間飲んでだんだん変わってきた。

スッキリすると気持ちも前向きになってきた。

 

1日1粒だから手軽。

乳酸菌が入っている飲み物を日々飲むよりも安くて、たくさんの腸に良い成分が入っているからコスパが良いと思う。

 

 

飲み忘れたりしているからか、イマイチ実感がわきません。
私には合わないって思いました。

 

今までは週に3回出ればいい方で、毎日が苦痛でした。
でもビオリーナを飲むようにしてから数ヶ月が経って、毎朝定期的に出るようになってスッキリ!

気になってたズボン周りもスラッとしたシルエットになりました!

 

ちゅう坊
ちゅう坊

有胞子乳酸菌が善玉菌の働きを助けて便通を良くするまでには2週間くらいかかるから、継続して飲むことも大切だよ。

 

ピヨ吉
ピヨ吉

モニターさんの満足度は84.6%だよ!

 

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便秘改善サプリ ビオリーナの飲み方

ビオリーナは、1日1粒を水などと一緒に飲みます。

チャックをしっかり閉めて保管します。

 

初めは善玉菌の働きでお腹がはった感じがしたり、おならが出やすくなったりしますが、毎日飲むことで腸が整っておさまってきます。

妊娠中、授乳中でも問題の成分は入っていませんが、妊娠中、授乳中の人向けに作られたサプリではありません。

薬を飲んでいる人など、気になる場合はかかりつけの医師や薬剤師に相談しましょう。

 

便秘改善サプリ ビオリーナの購入方法

本気で便秘改善を望む人は、ビオリーナの公式サイトから、web限定定期コースで一番お得に購入することをおすすめします。

 

ビオリーナ定期コースの特典

  • 初回73%OFF、マイナス2,698円で980円(税込)
  • 2回目以降ずっと19%OFFで2,980円(税込)
  • 初回全国どこでも送料無料(2回目以降は220円)
  • 健康食品相談員によるサポート

後払い、代金引換、クレジットカード決済ができます。

定期の縛りは一切ありません。

 

ビオリーナ 健康相談員専門のオペレーター、薬剤師が電話で疑問・悩みに答えてくれます。

  • 電話番号:0120-377-780
  • 時間:平日 9:00~17:00

 

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便秘改善 サプリはこれで決まり!有胞子乳酸菌で腸内が変わるのまとめ

便秘に悩んでいて体も気分もスッキリしたいなら、便秘改善サプリ、機能性表示食品のビオリーナがおすすめです。

大きなポイントは強力な有胞子乳酸菌と、乳酸菌をサポートするたくさんの成分がしっかり含まれたサプリだということです。

GMP認定の国内工場で1点1点丁寧に製造されていて、安心・安全なサプリメントです。

便秘を放っておくと美容にも健康にも良くないので、毎日続けやすいビオリーナで生活習慣を良い方に変えていきましょう。

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