抜け毛がひどい50代女性の原因って?予防はできるのか

50代
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抜け毛がひどい50代女性の原因と予防法を紹介します。

抜け毛は誰にとってもごく自然なことで、女性は1日80〜100本は抜けるもの。

問題はそれよりさらに抜け毛がひどいと感じたり、生えてこないと気づいた時。

40才すぎた頃から、ドライヤーのたびにゾッとする抜け毛の量が悩みのタネでした。

加えて、頭頂部やこめかみ、おでこの生え際の白髪をピンセットで抜いていたせいか、明らかに薄くなっていて前髪なんて熊手状態。

しかも若い時から市販のヘアカラーを使い放題で頭皮も傷んでるはず。

50代になって、髪にボリュームがくなってきたのは抜け毛や痛んだ頭皮のせい?

これ以上抜け毛がひどいことに我慢できず、50代女性の抜け毛の原因や、予防方法などを徹底的に調べました。

 

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抜け毛がひどい50代女性の原因は?

遺伝性と反応性

遺伝性

髪の量が徐々に減っていく可能性がある遺伝性が要因となるもの。

男性ホルモンに影響されやすい特定の毛包の存在により、加齢とともに髪の量が減っていきます。

反応性

なんらかの要因で抜け毛につながるもの。

抜け毛がひどい場合は、遺伝的なものではなく体内部の不調などの結果発生します。

抜け毛を引き起こす主な原因

加齢によるホルモンバランスの崩れ

50代の女性の抜け毛の原因のほとんどがこれにあたります。

女性は40代後半から50代にかけて、更年期や閉経を迎える人が増え、ホルモンバランスが大きく崩れます。

肌や髪を美しく保つ、エストロゲンが一気に減少してしまうんです。

髪にハリ、コシを与えるエストロゲンの減少により、細くて弱い髪質になってしまうので、結果髪が抜けやすい状態に。

さらに、残念なことに女性ホルモンの濃度も下がります。

そのせいで髪の生え変わり周期が崩れ、髪の毛の成長が遅れます。

育ちきらない髪が抜け毛として発生。

つまり、髪は発達しないのに、抜け毛は増えるというアンバランスが起きるんです。

ストレス

最近抜け毛で悩む女性が増加傾向にあるそう。

子育てや家事に加えて、社会進出して責任ある仕事をする女性が増えたことも背景にあるんです。

でも、ストレスが直接抜け毛の原因になるわけではないんです。

ストレスによって男性ホルモンのの血中濃度が上がり、抜け毛につながる可能性があります。

鉄欠乏性貧血

50代女性の抜け毛の理由に、鉄分不足もあげられます。

健康な髪の毛にはタンパク質が重要。

鉄分は、有毛細胞タンパク質の生成に必要な成分。

女性の鉄不足は髪の質を悪くしてしまうんです。

過激なダイエット

ダイエット目的ではなくても、大幅に体重減少すると抜け毛がひどい状態になることがあります。

印象を左右する大事な毛髪ですが、生理学的には大事なものではありません。

髪の毛がなくても健康に左右されませんから。

栄養不足は、まず髪の毛に現れやすいということなんです。

市販のヘアカラーや白髪染めを繰り返す

市販されている安価なヘアカラーや白髪染めは、どんな髪質でも染められるようにダメージにつながりやすい成分や原料が含まれている場合があります。

市販品が頭皮にしみた経験をした人も多いはず。

毛髪はもちろん、頭皮へのダメージも相当あると考えられるので、抜け毛がひどくなることも。

女性ホルモンの減少に伴う脱毛症

びまん性脱毛症

女性ホルモンの減少によって起こりやすい脱毛症の1つ。

50代の女性の場合、このびまん性脱毛症が全体的に広がることで、抜け毛がひどい状態になる可能性も。

更年期に入ると女性ホルモンが低下するのと同時に、男性ホルモンの濃度も高くなります。

すると、女性であっても男性型の脱毛症や、抜け毛と同じメカニズムになってしまうんです。

特徴としては、髪のボリュームがなくなり髪の密度が全体的に薄くなること。

女性型脱毛症

同じく、女性ホルモンの分泌量が減少することが原因といわれています。

びまん性脱毛症が全体的に薄くなるのに比べて、頭頂部のつむじや分け目が抜け毛により薄くなります。

 

抜け毛の原因って色々あるんですね。

私は完全に加齢。

自分の体の中で男性ホルモンが増えてるとは知りませんでした…。

 

抜け毛がひどい50代女性がするべき予防方法

抜け毛の原因は分かりましたが、知りたいのは予防方法!

王道食事生活の改善

髪の毛はタンパク質でできています。

積極的に摂りたい、タンパク質含有量の多い食品を紹介します。

肉類

  • 鶏ささみ
  • 鶏ムネ肉
  • 牛もも肉
  • 豚ヒレ

魚類

  • イワシ丸ぼし
  • アジ
  • カツオ
  • マグロ(赤身)
  • するめ
  • 桜エビ

卵 大豆製品

  • うずらの卵
  • 鶏卵
  • 湯葉
  • 納豆(ひきわり納豆の方がやや多め)

乳製品

チーズ類がタンパク質を多く含んでいます。

特に多いものはパルメザンチーズです。

  • プロセスチーズ
  • カマンベールチーズ
  • カッテージチーズ

ひまし油に含まれるオメガ9脂肪酸は、毛髪の成長を促進させる働きがあります。

ビタミン、ミネラル、タンパク質も豊富に含まれているので、毛根や頭皮の血行を促してくれます。

50代女性のひどい抜け毛を予防するためには亜鉛も大事。

たんぱく質や鉄分に加えて、忙しい時はサプリやプロテインで摂るのも手。

でも、なるべく口から入れて消化させたい私は食いしん坊(笑)

十分な睡眠

1日中受けた頭皮や髪へのダメージは、寝ている間に再生します。

質の良い眠りを心がけましょう。

頭皮ケア

抜け毛がひどい50代の女性に選んでほしいシャンプーは、フケを予防する抗菌成分入り、または無添加の頭皮に優しいもの。

頭の洗い方

①シャンプー前にぬるま湯で髪全体を十分に濡らす

②手に取ったシャンプーを手のひらでよく泡立ててから髪全体になじませる

③指の腹でマッサージしながら優しく洗う

④シャンプー後はトリートメントを髪全体になじませて洗い流す

すすぎ残しが甘いと、頭皮のにおいやフケの元となる上に頭皮を痛めて抜け毛の原因にもなります。

しっかりすすぐことを忘れずに。

優しくタオルドライして、ドライヤーでしっかり乾かすことが大切です。

私同様、ドライヤーの時に特に抜け毛がひどい人に、おすすめの方法を伝授します。

これまで、ドライヤーと一緒にブラシを使って乾かしていましたが、これは抜け毛がかなりすごい。

ブラシの代わりに、目の細かいコームを使ってみたところ抜けたのは数本。

たまたま私には合っただけかもしれませんが、ドライヤー時にブラシを使う人は試してみてください。

頭皮マッサージ

頭皮の血行を促すためにも、正しく行いましょう。

両手の指の腹で小さく軽く円を描くように動かし、位置を変えながら頭皮をもみほぐします。頭皮はこすらないように、なでるように優しくマッサージします。

両手の指の腹で軽くつかむようにして頭皮をずらすように押します。

先発後や、日々のお手入れとして取り入れて習慣にしたいですね。

ヘッドマッサージ

プロによるヘッドマッサージはセルフケア以上。

頭皮への血流を促進するヘッドマッサージは、頭皮の健康につながります。

毛髪を守りながら頭皮のコンディションを整えて、健やかな髪づくりへと導きます。

抜け毛がひどい、切れ毛に悩む50代の女性に最適ですよ。

頭皮への血流を促進する伝統的なヘッドマッサージが頭皮の健康につながります。

なかなか難しいんですが、ストレスを溜めないことも髪や頭皮には大切です。

ストレス発散のためにも、癒しの時間にな理想ですね。

育毛剤

抜け毛がひどい50代女性には、頭皮マッサージの時に育毛剤を使うこともおすすめ。

でも、育毛剤はたくさんあって何を選べばいいのか正直悩みますよね。

次に、育毛剤の選び方について紹介します。

抜け毛がひどい50代女性育毛剤の選び方

育毛剤の選び方ポイント

薬用

薬用と聞くと、成分が強すぎるのではないかというイメージを持たれるかと思います。

薬用とは医薬部外品のことで、厚生労働省から認められた効果や効能に有効成分が配合されているもの。

予防や衛生を目的として作られている製品のことなんです。

女性用

配合成分によっては、女性の方が頭皮トラブルになりやすい可能性があります。

特に、日本で唯一発毛効果が認められているミノキシジルという成分。

高血圧、低血圧の人や心臓、甲状腺に疾患がある人、風邪薬や偏頭痛などの薬の併用も禁じられるなど、かなり厳しく制限されています。

男性用の育毛剤にはよく使われる成分ですが、女性は赤みやかゆみ、炎症などが男性より多くみられたという結果も。

リスクを避けて効果を得るためにも、女性用、女性も使用可能などの育毛剤を選びましょう。

成分

50代女性の抜け毛がひどい原因の1つは、血行不良や乾燥。

血行促進成分や、保湿成分配合の育毛剤がおすすめです。

無添加

刺激が強い育毛剤は、頭皮にとっても髪にとっても良くありません。

女性用の育毛剤には、無添加処方、アルコールフリーなど刺激を抑えた商品が多い傾向にあります。

配合成分などをしっかり確認してくださいね。

 

清涼感のある育毛剤って気持ちいいけど乾きやすいのがネック。

優しい成分で効果が高い女性用育毛剤ってあるの?

 

それならトリコチロアールがおすすめ!

抜け毛はもちろん、抜毛やヘアカラーで痛んだ頭皮までケアできる天然由来成分配合なんですよ。

しかも無添加、アルコールフリーの女性専用。

 

抜け毛がひどい50代女性におすすめ育毛剤はこれ!

抜毛癖用の発毛促進剤として、雑誌ananにも肌トレ&髪トレの特集で取り上げられたトリコチロアール。

楽天リアルタイムランクングでは「美容・コスメ」「ヘアケア」「養毛・育毛剤」部門でそれぞれ1位を獲得して3冠達成。

「強い成分での副作用が心配」「白髪を抜きすぎて頭皮が痛んでいる、または薄くなった」「抜け毛がひどい」「頭皮が弱い」

などの、本気でどうにかしたいと悩む、多くの50代女性に選ばれています。

 

トリコチロアール

 

女性の為の抜毛癖に焦点を合わせた製品です。

 

定期購入ですと初回77%OFFの1980円です。

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トリコチロアール3つの特徴

毛根と頭皮ケア

トリコチロアールは98.8%以上の頭皮改善成分配合。

髪を抜毛した後の傷ついた毛根跡のケアと、発毛促進に特化した成分が独自配合されているんです。

主な成分

  • 3種の毛根活性成分
  • 3種の血流改善成分
  • 乾燥した頭皮を保湿する6種の成分
  • 12種の抗菌成分

傷ついた頭皮に優しい

トリコチロアールは、市販の育毛剤と違ってアルコールフリー。

さらに、エタノールやシリコン、パラペン、紫外線吸収剤などの刺激成分は不使用。

繰り返すことで傷ついた、抜毛症の頭皮や毛根に優しい育毛剤です。

天然由来成分99.6%

天然植物のうるおい成分と無添加で、頭皮に悪影響があるものは入っていません

 

抜け毛がひどい、抜毛してボリュームがない、頭皮が痛んでいるなど以外にも円形脱毛症の症状にもトリコチロアールはおすすめ!

毛根や頭皮の保護、育毛効果に期待できるので早めの対策が大事です。

 

安心の国内工場

育毛剤ではなく、化粧品と記載して届ける気配り。

ポスト投函だから不在時でも便利。

 

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トリコチロアールの口コミ

私が円形脱毛症を発症したのは、仕事で新しいところへ配属された時でした。

特にストレスを感じていたとは思いません。

娘が私の髪をブラッシングしている時に気づいたのです。

10円ぐらいのハゲが2個ありました。

とにかくびっくりしてすぐに皮膚科の病院へ行きました。

先生はおもむろに毛を引っ張り、ごっそりと抜けた毛を見せてこの辺りはまだ抜けることを教えてくれました。

トリコチロアールをネットで購入して毎日塗布しました。

その後、心配だった2つのハゲがくっついて、大きくなり全体的に脱毛症になったらどうしようということもなく回復。

私の場合、気にならない場所にできたのも幸いだったと思います。

髪の毛が一気に抜ける恐怖は今も忘れられません。

一人暮らしを始めてから、ストレスや不安感からなのか抜毛症になってしまいました。

気づいたら一部分が円形にハゲてしまっていて、本当にショックでした。

前髪の目立つ部分がハゲてしまったので、外に出る時は帽子をかぶったり、前髪ウィッグをつけていないといけないくらいになってしまったんです。

そんな時にネットで抜毛症について調べていたらトリコチロアールを見つけました!

医薬部外品で評判も良かったのですぐに購入しました。

使い始めて3ヶ月ほどで産毛が生えたんです!

それから少しずつですが髪が伸びてきています。

帽子やウィッグを卒業するにはまだまだかかりそうですが今後が楽しみです!

 

毛を抜くことは頭皮や毛根に大きなダメージ。

白髪を抜くことを続けていたらもっとひどいことになっていたかも。

トリコチロアールを薄くなった前髪に使ってみたい!

 

トリコチロアールの購入先

トリコチロアールを購入するなら公式サイトから。

おすすめはお得がいっぱいの定期便コース。

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定期便の特典

定期便というと「◯◯ヶ月縛り」というイメージですよね。

トリコチロアールも、6ヶ月の継続を約束していただきます。

まずは頭皮が健康になって、それから約3ヶ月といわれる髪の生える周期などを考えても、最低6ヶ月は必要ではないでしょうか。

効果が高いと言われる、市販の一般的な育毛剤は薄毛や抜け毛予防目的がほとんど。

抜いてしまった白髪下の頭皮や毛根は、ダメージを受けている可能性があります。

傷ついた頭皮に特化した育毛剤ってなかなか見つからないんですよね。

効果があるかわからない育毛剤にお金をかけるより、トリコチロアールでまずは6ヶ月頑張ってみませんか?

抜け毛がひどい50代女性の原因と予防まとめ

抜け毛がひどい50代女性の原因と予防についてまとめました。

40代後半から50代って、抜け毛や頭皮の痛みなど一気に髪の悩みが増える時期。

髪にボリュームがなくなった、分け目が広くなった…は、加齢のせいだからと諦めたくないですよね。

女性はいくつになっても髪は美しく豊かでいたいもの。

食生活や生活習慣を見直したり、育毛剤を上手に使ったりとできることはたくさん。

これだけ化学が発達しても、植毛技術はまだまだ庶民の見方ではないので、自分にできることから始めて予防しましょう。

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