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ジョングクの筋肉！腹筋！筋トレでグクの肉体改造が止まらない！

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BTS(防弾少年団)
2023.03.07
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BTSジョングクの筋肉が凄いとファンの中では有名です！BTSの中で一番末っ子マンネのジョングクの筋肉は、グクの筋トレによる肉体改造でどんどん成長しています。

パフォーマンスの時はもちろん、普段な時でも目立つ胸板や太ももの太さなど可愛い顔からは想像もつかないほどの筋肉量になっています。

ジョングクはストイックなこともあり、かなりの筋トレをしているのでしょう。

BTS ジョングクの筋肉について筋肉画像なども一緒に紹介していきます。

 

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ジョングクの筋肉！腹筋が筋トレで大成長！

 

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ジョングクは、可愛い顔立ちはもちろん踊っていても全くブレることのない音程でメインボーカルを担当しています。

末っ子マンネでBTSメンバーから可愛いがられているジョングク。

そんなジョングクですが、筋肉が凄い！とファンの中では有名です。

カムバックする度に話題になりますが、ジョングクの筋肉の成長は止まりません！

タトゥーに筋肉とかなり男らしい部分もあるジョングク。

可愛い顔とのギャップ萌えも人気の一つでしょう。

グク 筋トレして筋肉うさぎというあだ名までできた

グクのニックネームの一つに

『筋肉うさぎ』というニックネームがあります。

筋肉？うざき？

グクは、うさぎのように可愛いことから

BT21のグクをイメージするキャラクターでもうさぎが使われるほど、うさぎに似ているとされています。

そして、グクの筋肉がすごいことから

「筋肉うさぎ（근육토끼）」

というニックネームまで存在します。

『可愛い✖︎筋肉✖︎ジョングク』からできた言葉。

想像もつかないほど鍛え上げられたグクの筋肉によりそう呼ばれています。

グクがボクシングも始めたことから「ボクシングまで始めてどれだけの筋肉うさぎになろうとしてるのTT」ファンの声もあります。

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ジョングク 筋肉大好き！筋トレ禁止例まででた

BTSはデビュー前のイメージでは、

少年のイメージで活動していたことから

『筋トレ禁止』だったことがあるそうです。

デビュー曲は、可愛いイメージ？ではない気もしますが(笑)

 

しかし、デビュー後は、

BTSの激しいパフォーマンスへの体力作りからも筋トレを積極的にすることになったそうです。

 

昨年からのコロナの状態の際もいつでもパフォーマンスができるように

しっかりとトレーニングをしているとBTSは話していました。

 

激しいパフォーマンスと一緒に歌もこなすために日頃の体力作りがかかせません。

 

BTSの中でもメインボーカル担当でまだあるジョングクは、かなりの筋トレをしているというこです。

暇さえあれびトレーニング、ライブツアーの際も筋トレグッズを持ち歩き、

昨年のINTHESOOPの際も

サンドバックでトレーニングなどをしている姿が見られます。

 

▼詳しくはこちら▼

ジョングク彼女熱愛！イミジュ・TWICE・GFRIENDと好きなタイプ・結婚願望無しって本当？

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ジョングク 筋肉/筋トレ動画

 

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ジョングクは、もともと運動神経がよくなんでも普通以上にこなすことから

『黄金マンネ』という愛称、ニックネームもあります。

 

ジョングクの筋肉についてもそうです。

筋トレにいつしかハマり、体力作り体格作りに励んでいるようです。

 

 

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目の前にいるジミンに笑顔を見せていますが筋トレの内容はかなりきつそうですね。

 

この動画の撮影した日は、

BTSが初めて長期休暇をとった休み1日目の動画だったようです。

 

休み初日から筋トレに励んでしまうジョングク。

ジョングクは、BTSメンバーも認める【筋トレマニア】でもあります。

可愛い顔から想像できないバキバキの腹筋をしています！

昨年は、BTSの他のメンバーもジョングクと一緒に筋トレをしたりしているようです。

BTSのRMやテテなどもそういえば昨年頃から体格が良くなったように感じます。

肩幅などが大きくなり、腕なども太くなっています。

 

『Run ! BTS 』のビハインド映像では、実際にジョングクがメンバーやトレーナーとやっていた筋トレメニューがこちらになります。

・スクワット 20
・プッシュアップ 20
・ジャンプスクワット 20
・ショルダーエクササイズ 20
・プランク（肩甲骨） 10
・マウンテンクライマー 20
・バーピー 15
・クランチ 20
・レックレイズ 20
・スーパーマン（背中エクササイズ） 20

 

かなりの筋トレメニューですよね。普段のトレーニングとは違う可能性もありますが、普段からこれに近い筋トレをしていると思うとすごい努力ですよね。

ジョングク 筋トレ！ボクシングも始めていた

ジョングクは、2018年頃からボクシングを始めています。

ジョングクは、多趣味で飽き性なことで知られています、熱しやすいが冷めやすい(笑)

そんなジョングクは、今でもボクシングを続けているようです。

 

この動画では、腕立て伏せや、スクワットを中心に筋トレ。腕立て伏せも足を曲げてみたりと工夫されています。

ジョングクは、普通にこなしてしまいます。

撮影現場などの合間の時間でもジョングクは、走り回ったり筋トレをしている映像、メンバーの話からも聞くことができます。

 

この動画は、長期休暇中の動画になります。

他のBTSメンバーは趣味や家族との時間、旅行などに行った動画を配信する中、ジョングクだけは、全編トレーニング動画でした(笑)

筋トレ好きの筋肉マニアすぎます。

ストイックなジョングク。

背中・胸・下半身・腹筋など全部の運動を普段からやっているようです。

プロテインを飲んでトレーニングスタートし、この動画では肩を中心に筋トレしています。

 

ジョングク筋肉と色気が話題

2021年の新曲として5月に発売された『Butter』。

この新曲でのジョングクの筋肉がファンの中では、話題になっています。

久しぶりのカムバックということもあり注目しています。

MVや海外の歌番組、授賞式に参加している動画が配信されています。

今回の衣装は、ジャケットにシャツということで大人セクシーな衣装が多く、

ジョングクは、胸元が大きく開いた衣装の時が多いです。

 

 

また、ダンスパフォーマンスの際に、太ももの筋肉が凄い！

とTwitterなどでもファンの声が上がっています。

 

 

インタビューの際には、

体格が他のメンバーよりも遥かに大きくなっているのも印象的です。

 


そして、筋肉があるだけではなく、ジョングクは、足が長くスタイルも良いという最高のビジュアルを揃えています。

 

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ジョングク 足長い！スタイルがお化けすぎる

ジョングクは、筋肉だけではなく、

パフォーマンスの際にも足長い！スタイルが良い！というこどよく話題になっています。

スタイル抜群のジョングクですが、撮影名前などは、ダイエットもしています。

新曲『Butter』の際には、5日間水しか飲まなかったと話していました。

 

ジョングクなダイエット方法は、基本的には食事コントロール。食べないダイエットが中心だそうです。

 

BTSの中でも食べるのが大好きで、誰よりもたくさん食べるジョングクが

ストイックなスタイル維持をしているそうです。

ファンのみんなのために筋トレや食事制限をして、カッコイイ姿を見せてくれています。

でも健康でいてほしいので、あまり無理はしないてほしいですね！！

BTS in the SOOP視聴方法 ！日本語字幕 動画を無料で見る方法があった！ (ficc.info)

BTS メンバー スタイルいい順は？モデル体型は？

 

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BTSのスタイルいい順とは、どんな順番でしょうか？

  • １位 ナムジュン
  • ２位 ジョングク
  • ３位 ジミン
  • ４位 テテ
  • ５位 ホソク
  • ６位 ジン
  • ７位 ユンギ

BTSの中でスタイルがいいされるのは、メンバーの中で一番背が高いRM。

その後にジョングクが続きます。グクのスタイルは衣装を着るとよか分かりますね。

私服はゆったりめが多いので衣装となるとスタイルがガラリとかわります。

 

BTS 足細い順は？

 

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BTSの足細い順は、誰が一番細いのでしょうか？

やはりジミン？シュガ？あたりてしょう？

  • １位 シュガ
  • ２位 ジミン
  • ３位 ホソク
  • ４位 テテ
  • ５位 ジン
  • ６位 RM
  • ７位 ジョングク

シュガは、かなり足が細くて足だけ見たら女子に間違えてしまいそうなくらい色白で細い！

 

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ジョングク 筋肉 画像！腹筋がやっぱり一番！

BTSの筋肉画像について見ていきましょう！

今回はジョングクの鍛え上げられた筋肉画像を中心に紹介していきます。

ジョングク　筋肉 画像！

 

ジョングクの腕の筋肉！

女性が好きな血管と筋肉の組み合わせ❤最高です！

 

あまりBTSが露出がないグループですが、パフォーマンスの際に見えるジョングクの腹筋はみんな見逃さないですね！

 

ジョングクは、2021年になってから毎月セルカを公開してくれています！

 

 

ジョングクは、よくBTSメンバーをおんぶしています。

おんぶしながら笑顔で走り、歌っているという凄い体力！

 

Tシャツがぴったりとしているところから見えるジョングクの腹筋！

エイトパック！

 

ジョングクがぴったりめのパンツなどを履くとさらに

太ももの筋肉が目立つようですね！

 

どこでも時間があれば筋トレしてしまうジョングク！

 

可愛い顔にバキバキの筋肉！！

ギャップ萌えが止まらないですね！

ジョングク 筋肉の破壊力！My Timeジョングク

昨年のオンラインライブのソロ曲『MyTime』

この時のジョングクのセクシーさにみんな心を奪われたこと間違いないでしょう。

知らない間にこんなにセクシーな大人になっていたことにファンは戸惑います。

 

 

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ジョングク 腹筋 ！ライブで腹筋チラ見せ

 


BTSのライブの際に、衣装が短いこともあり、グクの衣装のボタンが取れてしまうことが発生！

グクはボタンが外れて、隠しながらも歌い、笑いながら頑張って堪えてパフォーマンスしていました。

ファンとしては、もっとどうぞどうぞという感じですよね。

ボタンが取れて投げかけていることにメンバーも気づいていて、テテはパフォーマンス中に横でガン見してましたね。

 

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ジョングクの筋肉！腹筋/筋トレでグクの肉体改造が止まらない！まとめ

今回は、ジョングクの筋肉について、筋トレの肉体改造、腹筋、腕、太ももの厳選筋肉画像について紹介してきました。

ジョングクの筋肉は、BTSの中でもメンバーからも認められる筋肉マニア！

筋肉うさぎとも言われていました。

ジョングクの筋肉は、毎日の筋トレによるものにです！

かなりストイックな性格で休暇の時もかかさず筋トレをしているようでした。

まだまだ成長し続けているジョングクの筋肉！

今後もジョングクの筋肉について新しく確認でき次第更新していきますね！

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